Вопросы с тегом 'breathing'

@Натан Уилер: источники или это не правда :) Нет, правда, люди мне сказали, что в течение некоторого времени, но упорно не желает приводить доказательства. Если бы вы могли предоставить, то я бы с удовольствием расс ...
31

Есть ли название для этого типа йоги/баланс движения?

Это своего рода странный вопрос, но я интересно, если есть конкретное название для этого типа передвижения, который я описываю (я не уверен, если это "настоящая" йога движения или что) - я пытался искать это, но не могу придумать ничего, так что я решил попробовать здесь. Часто, когда на йоге, я буду иметь мои ноги за мое тело (скажем, в "собака мордой вниз", например), а учитель будет говорить нам, чтобы переместить их вперед (например, так мы в итоге сидели на задних концах с ног перед нами). Я понял, что могу поддерживать себя руками, и поднимите мои ноги о ...
15 сент. 2010 г., 23:14:02
39

пуш-ап рутине стройной и подтянутой груди

Я делаю отжимания каждый день следующим образом: 1: 2 х 14 стандартных отжиманий 2: 2 х 10 упал отжиманий 3: 2 х 8 отжиманий при помощи кулаков Я часто слышал, как делать отжимания днях нарастить мышцы груди и я намерен только в тонус мои мышцы груди, а не строить его. Мой нынешний распорядок помочь мне построить худой и подтянутой груди или я должен дать дневный перерыв после каждого отжимания или я должен прекратить делать отжимания и делать только кардио? Как следует подтолкнуть вверх рутинную пойти на тяж ...
1 нояб. 2015 г., 0:25:28
32

Скованность колена и боль

Я делаю 5 раз в WoD кроссфит в неделю. После выполнения один день нес две 20 фунтов шарики мед, правое колено и был очень жесткой на следующий день. Это было около 3 недель и жесткость не уменьшилась. Я все еще работаю, но стараюсь избегать приседаний и я не побежал. Я была обледенение колене, поднять ее, когда я могу и носить эластичный бинт. Я не уверен, что делать дальше. Я 45-летняя женщина в хорошей форме. ...
8 мар. 2012 г., 5:55:07
28

Укрепление ОБК прививка?

После того, как травму ACL, есть куча упражнений, можно делать, но почти все они, похоже, концентрируются на мышцы вокруг протеза, и такие вещи, как баланс упражнения, плиометрика и т. д... Насчет укрепления самого имплантата? Это возможно? Например, следующее упражнение, кажется, положил много давления на трансплантат для меня: Итак, вы ложитесь, поднимите больную ногу, и вы держите позицию фиксированной бедра, а затем согнуть нижнюю ногу вверх и вниз. ...
24 мар. 2013 г., 18:48:25
37

Какие самые лучшие прикладом упражнения мужчинам?

Я хочу знать, как добиться идеальной попки для мужчин. Пожалуйста, объясните это? ...
10 июл. 2013 г., 20:30:38
40

План на 120 км велогонки

У меня 120 км велосипедной гонки в эти выходные, что просто за пределами моей зоны комфорта, и мне нужен план. При езде на велосипеде с командой, я могу держать 30 км/ч около 2:20 или около того, и сделать мою долю, ведущих и с ветром, прежде чем я начну, чтобы врезался в стену, так что в среднем 70 км туры в порядке и я справлюсь 80 км сам за три часа, но после примерно 2:20-2:30, это не возможно, чтобы поднять мой пульс, чтобы догнать в любую гору больше. Я пробовал 100 км сам один раз, но последние 20 км заняла более одного часа. Глядя на мо ...
11 февр. 2012 г., 2:03:45
38

Наносит урон накладные нажмите ваши плечи? Может Pendlay строк, вызывает грыжа межпозвоночного диска?

Претензии в следующем видео правда о накладных пресса (также известны как военные и плечевого пояса) и Pendlay строк. Раздел Пресс-Накладные Видео Раздел Видео Подряд То есть накладные нажмите увеличить ваши шансы на получение плеча импиджмент-синдром, если совершено повторно в течение ряда лет, и не Pendlay строк (и нагнулся строк) увеличивают риск развития грыж межпозвонковых дисков, если совершено повторно в течение ряда лет? Предположим, оба упражнения выполняются с хорошей форме. ...
19 июл. 2013 г., 14:11:27
28

Это сейф лифт после приступа бессонницы?

В основном легла спать в полночь и не заснуть до почти 4, так у меня 3 часа сна прошлой ночью. Чтобы сделать дела хуже, я вчера пропустила тренировку (либо 5х5), потому что М/б/ф лучше вписываются в мой график на этой неделе, так что теперь я действительно чувствую, что я не должен пропустить сегодня. Поэтому я просто хочу убедиться, что я не ставлю себя на риск получения травмы, потому что я переутомился? ...
16 мар. 2012 г., 13:25:05
29

Опыт и справок о периодическое голодание

Я уже читал и пробовал голодать в течение последних нескольких месяцев с отличными результатами. Единственной загвоздкой было заболеть в течение 3 недель и потери, которые будут продолжать с ним, пока я недавно перезапустил. Мне было интересно, что у других были с прерывистым поста, а также любой рекомендации, веб-сайтов, книг, исследований и т. д. по теме. Мой личный опыт заключается в том, что когда я пощусь, я на самом деле чувствую себя лучше и, кажется, немного более engergized. Я даже чувствую больше энергии, когда я трениров ...
20 сент. 2013 г., 18:49:41
34

Как для калькуляции калорий сжигается во время бега

Я хотел бы знать, есть ли формулу для этого? Формулу лучше взять возраст, вес, рост, пол запущенных получите, времени для расчет Реф calcuator http://www.mapmyrun.com/improve/calorie_calculator/ Есть ли формулу можно получить сожженных калорий? Спасибо за помощь ...
9 июл. 2012 г., 0:24:11
35

Какой Вид Протеина Является Наилучшим Для Вас?

как сывороточный сделаны, разные типы сывороточного протеина и сколько сывороточного протеина надо дополнить. ...
1 янв. 2014 г., 18:11:14
36

Почему бы не моя выносливость, кажется, улучшить?

Я теннисист. 23 М УЗТА 4.0. Я довольно много в форму (высота:6'00" вес:170 фунтов). Я хочу, чтобы улучшить свою выносливость. Я бегаю 3 км(на скорости около 9 минут/миля) три раза в неделю. Я могу бегать 5 км без остановки, прежде чем мое тело призывает сделать перерыв. (Я стараюсь работать так, как я один раз в каждые две недели). Моя проблема-это количество (5 миль) не улучшается за последние 6 месяцев. Это означает, что даже если я работаю, моя выносливость не улучшается. Пожалуйста, предложить некоторые методы. Редакти ...
3 июл. 2012 г., 1:20:00
38

Тренировки, используя только гантели, чтобы сжечь жир и нарастить мышцы?

У меня нет времени, чтобы пойти в спортзал, мой дом очень маленький, чтобы купить большой гимнастический зал, оборудование и все, что я могу купить-это набор гантелей. У меня только один час в день для тренировки. Сейчас я 79 кг и я хочу сбросить вес и нарастить мышцы. Я не хочу быть бодибилдером или что-то, но, чтобы иметь большое выглядящие тела, или другими словами тощий разорвал. Не могли бы вы порекомендовать комплекс упражнений/тренировки, используя только гантели, которые тренируют все мышцы (и также позвольте мне получить мышцы), поэтому я могу достичь с ...
17 июн. 2014 г., 5:03:57
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil